Слить себя
- Я так больше не могу. Я устала, я так долго надеялась и обманывала себя. Я так долго ждала, когда что-то изменится. Злюсь на себя за беспомощность, за то, что не могу уйти от него и поставить точку, а время идет – 5 лет непонятных отношений и туманных ответов. Он не дает мне уйти и не идет на сближение.

Передо мной очень красивая девушка. В очередной раз удивляюсь тому, насколько даже прекрасные внешние данные не влияют на ощущение собственной ценности.

Подобные рассказы не редкость. Женщины склонны терять себя в отношениях.

Эта потеря обычно происходит, когда другой для вас стал очень важной, значимой фигурой в вашей голове, жизни.

Когда вы готовы перестать быть собой, предать себя, свои интересы, свои мечты, что угодно. Подстраиваться, даже в крайней степени — залезть в долги, сделать что-то неполезное для себя и даже небезопасное — лишь бы завоевать внимание, интерес, расположение другого человека.

То есть обычно это следствие довольно сильного дисбаланса, нездоровой зависимости от человека, слияния, аддикции.

Потерять себя – это начать сливать себя, свою жизненную энергию, пока однажды не обнаруживаешь себя в полной фрустрации и энергетической яме.

Особенно часто слив происходит в той сфере, где сильный голод. Это не обязательно любовная сфера — может быть слив в дружбе, в работе.

Слив не происходит сразу, а постепенно. Происходит адаптация и то, что раньше считалось ужасным, невообразимым, постепенно может стать вполне нормальным.

Cлив часто бывает незамеченным для себя. Прикрываться иллюзиями, психозащитами, что ты делаешь это для себя или ничего особенного — «а что такого», или еще какой трюк может исполнить психика, чтобы защитить от стресса посмотреть правде в глаза.

Но именно с такого стресса от укола правды начитается путь восстановления. С признания себя потерянной, беспомощной начинается работа по обретению себя и выстраиванию себя заново.

Важно начать заниматься своими ресурсами, нащупывать самоуважение, свои границы, вернуть свое внимание на себя – вот это будет максимально эффективно и благоприятно и для выхода из слива, и для того, чтобы в будущих отношениях была возможность все выстроить по-другому.