Проекции
То, что вы видите во мне – это не мое – это ваше. Мое – это то, что я вижу в вас.

Лучшего эпиграфа, чем цитата Э.М. Ремарка к теме проекций не найти.

Всем знаком прибор, называемый проектором. Содержимое проектора находится внутри, но изображение мы видим там, куда проектор направлен.

Так же и наш мозг является биопроектором, через который мы транслируем на окружающую реальность свои собственные мысли, картинки, чувства, эмоции, желания, установки, опыт и т.д. Проектор – это психика, экран – это жизнь.

Проекции – это когда мы смотрим на жирного, лысого, вспотевшего мужика, начитывающего мантру «ом» и думаем: «О! Просветленный гуру».

И это когда мы смотрим на просветленного гуру под деревом бодхи и думаем «Фу! Попрошайка...».

В классической психотерапии и психоанализе проекции — это один из защитных психологических механизмов для избегания боли, тревоги и внутренних конфликтов. Проекции идут в компании с отрицанием и переносом.

Непрожитый и неосознанный эмоциональный багаж вымещается в ходе работы на психотерапевта. К примеру, обида на мать, «поднимаясь» на поверхность с бессознательного, переносится и выражается в отношении к психологу. Задача терапевта - зафиксировать, донести к пониманию клиента и проработать эту проекцию вместе с ее причинами.

Сейчас же, в связи с исследованиями и многими открытиями в областях нейрофизиологии, нейропсихологии и квантовой физики - к проекциям сводят почти всё.

Эти исследования проливают свет на взаимосвязь работы мозга, психики и качества жизни.

Реальность каждого – субъективна. Всегда.

Каждый видит мир только таким, каким и является этот каждый.

Мы смотрим на мир через призму своего опыта. Приписываем собственные внутренние переживания внешней реальности. Таким образом - всю жизнь реагируем на самих себя, при этом по неведенью полагая, что реагируем на мир.

Ложка – это сочетание физических частиц, просто физическое тело. А вот плохая она или хорошая, – вот это уже проекция.

Во внешнем мире не существует ничего раздражающего, пугающего, обидного, стыдного и т.д.

Все это – оценки индивидуального ума, ваши личные качества, которые вы проецируете на внешний мир, на других людей.

Предположим, вы думаете, что ваш начальник мудак и урод. В это же время его любовница уверена, что он бог секса, его жена- что он зануда в кризисе среднего возраста перед телеком, а его мать – что он самый лучший сынуля на свете…

Да, мы видим свое бревно в чужом глазу.

Глядя на внешний мир и других людей, мы переживаем исключительно потенциал своих переживаний и восприятий. Которые в свою очередь связаны причинно-следственной цепочкой предшествующих событий и действий в нашей реальности.

Наше мышление, в силу многолетней привычки обусловлено концепциями, установками о мире, предрассудками, ожиданиями от других и т.д.

Эти концепции позволяют крепенько «спать» наяву, снимать и перекладывать с себя ответственность и оправдывать собственные неприглядные качества, поступки и мотивацию: «так случилось», «обстоятельства», «это все он/она» и тому подобное, в общем – заниматься виртуозными видами самообмана.

К чему я это все?

  • Понимание своих проекций - позволяет видеть природу самообмана. Но понимать их надо постоянно. Когда приходят страхи или какой-нибудь «нехороший человек».

  • Понимание чужих проекций – позволяет не втягивать себя в психологические игры и манипуляции. Дает четкое понимание, где «мое», а где «чужое». Помня, что то, что человек говорит о вас, куда лучше характеризует его нежели вас. Но и не забывая, что то, что вы говорите о других, характеризует намного больше вас самих.

Простейшая в мире диагностика, кстати.

  • Понимание проекций позволяет НАБЛЮДАТЬ жизнь. Не создавать эмоциональные зацепки на всем подряд, а видеть свои мысли и распознавать некоторые из них как «глюки».

Ставить под сомнение свое отношение к чему бы то ни было, предавать его переоценке и качественной замене в случае необходимости. Когда вы начинаете понимать, что все наши «глюки» — это проекции, проблемы и конфликты престают казаться несправедливой случайностью.

Но вы никогда не страдали зря – вы отрабатывали/перерабатывали свои проекции.

  • Наблюдение жизни в свою очередь позволяет относиться к ней спокойно и принимать.

А как известно от Конфуция: «все что вы можете воспринимать спокойно – больше не управляет вами».

  • Все вышеперечисленное и позволяет брать на себя 100% ответственности за свою жизнь и все ее события. А это и есть осознанность.

Так – жизнь перестает с нами просто случаться – мы начинаем ее создавать.