НЕ ТО
Бывало ли у вас, что вы чувствовали что-то НЕ ТО?
Например, думали, что находитесь не в том месте, не с теми людьми?

А может вам приходилось задуматься, что вы выбрали неподходящую карьеру, или переехали не туда?
Или может, вы обнаружили себя в отношениях, которые перестали радовать?
Или вы поступили вразрез со своими представлениями о себе?

Или отчаянно делали вид, что все окей, лишь бы не признаться, что там, где вы должны чувствовать комфорт – чувствуете напряжение.

Там, где должны быть довольны – чувствуете раздражение.
А там, где вам правда хорошо – чувствуете вину?

Неприятный сумбур, да.

Что-то внутри фонит НЕ ТО, НЕ ТО, НЕ ТО! ⠀
Но увидеть и признать головой НЕ ТО бывает сложно.

Потому что придется что-то менять.
А плана Б подготовлено не было.

Поэтому ЭГО первым делом включает отрицание.

И какое-то время мы ДУМАЕМ, что мы ЧУВСТВУЕМ что-то НЕ ТО, прячась от страха признать свои чувства правильными.

В этом нам помогают наши убеждения насчет себя и того, что с нами должно и не должно происходить, наши социальные роли, должностные инструкции и, вообще, установки о жизни.

Так - мы делим чувства на ТЕ и НЕ ТЕ по поводу каждой ситуации, а то, что не вписывается в привычную проекцию бытия, заставляет нас сомневаться в себе. Или судить себя и других. Или подавлять чувства, продолжая жить с широко закрытыми глазами.

Не учили нас доверять себе, своим ощущениям, быть к ним внимательными.

Знать, что основной авторитет - внутри себя.

Не учили быть живыми, а не святыми и позволять себе быть собой, такими, как есть на данный момент.

Чаще всего, нас учили подстраиваться, быть удобными и.. по чьим-то меркам правильными ...а значит- ненастоящими.

Но мы сложно устроены. Мы идеальны в своей не идеальности. Каждый из нас уникален.

А когда отказываешь своим чувствам и стараешься подстроиться под общество, душе становиться плохо.

Таким образом НЕ ТО начинает заглушаться нездоровыми пристрастиями, зависимыми отношениями, внутренним критиком, обесцениванием своих переживаний...

Тут, к слову, до невроза, нервного срыва или депрессии - рукой подать.

А вся соль в том, что наши чувства – самый верный индикатор происходящей с нами жизни.

НЕ ТО - всегда про внутренние конфликты. Внешнее же отражает внутреннее – конфликты внутри все равно неизбежно станут конфликтами снаружи.

Да, иногда в чувствах такая каша-малаша – ничего не понять.

Но, все противоречия, опять-таки, - только следствия отвержения той части себя, голос которой, шепчущей НЕ ТО был задавлен.

Если вы делали или делаете вид, что не слышите своего НЕ ТО, вам придется остаться с НЕ ТЕМ.

Не нужно сразу точно знать, чего вы точно не хотите. Смелость в том, чтобы произнести эти два коротеньких слова.

НЕ ТО.

А дальше дать себе возможность разобраться.

Периодическая инвентаризация внутреннего мира – полезное занятие. Столько диковинного хлама можно обнаружить.

Стоит прошерстить свой «чердак» на предмет актуальности хранящегося и эффективности для дальнейшей жизни, исходя из понимания, что ваше НЕ ТО – это всегда РЕСУРС для развития.

Это время, - чтобы пересмотреть свое прошлое и настоящее, задать себе десятки неудобных вопросов и получить на них столько же неудобных ответов, чтобы наконец-то понять, что честность с самим собой – это фундамент.

Понять, что у нас не может быть неправильных чувств.

Понять, что у нас есть право быть собой и опора на собственные ощущения.

Понять, что никому не лучше, когда мы заставляем себя думать, что должны чувствовать что-то другое.

Чувствуйте то, что вы уже чувствуете. Учитесь с этим взаимодействовать. Все остальное- точно что-то НЕ ТО.