А если не хочется?
Давайте разберемся почему не хочется секса.

В терапии есть понятие «симптом». Если совсем просто, симптом – это то, что не похоже на счастье, то есть то, что доставляет человеку или его окружению напряжение, неудовлетворенность, боль и т.д.

Симптом может быть телесный, психический или поведенческий.
Как это по факту?

Приходит клиент на консультацию, говорит: «лапы ломит, хвост отваливается» но сей информации явно недостаточно, чтобы выяснить в чем причина такого недомогания. Поэтому есть схема работы с симптомом. Где вокруг симптома строятся гипотезы, а затем проверяются. Чаще всего причина у симптома не одна. Обычно это комбо – по чуть-чуть из каждой зоны.

Возьмем «не хочется секса» за симптом и рассмотрим варианты.

На телесном уровне может быть причина? Конечно. Без проверки у врача и анализов не узнать. Но, например, нехватка гормонов щитовидки – приводит к гипотиреозу, что дает фон вечной усталости и апатии. С таким фоном разве будет хотеться секса?

Или гормон пролактин? Если его уровень повышен, это тоже влияет на отсутствие желания.

Могут быть и другие физиологические причины, их выяснить или исключить необходимо.

На психическом уровне:

  • Ментальное напряжение.
Суета, спешка, мысленная жвачка и «жизнь в голове», – неизбежно вызывает телесное напряжение. Это противоположно необходимой для желания расслабленности и контакту с телом. Сюда же деструктивные убеждения насчет секса.

  • Эмоциональное напряжение.
Является следствием ментального напряжения. Обиды, претензии к партнеру. Вина, стыд и психокоплексы из детства и предыдущих отношений, страх.

Все это блокирует сексуальное желание.

На поведенческом уровне.
Неуверенность, незнание и непонимание своего тела приводит к зажатости. Так же и неуверенность, зажатость, грубость или неправильные действия партнера приводят к скованности и закрытости.

Главное - помнить решение есть всегда!⠀

По такой же схеме можно раскладывать симптом другого рода, смотреть, что с ним связано и какой его состав.